Andrographis/Andrografolide è una pianta medicinale nativa di Taiwan, India e Cina ma è diffusa in tutte le zone tropicali del sud est asiatico ed utilizzata in tutto il mondo. Si tratta di una pianta nota con molti nomi diversi, il più comune è “re dell’amaro” o “bile della terra” nome che rimanda al suo sapore. Il suo fitocomplesso (l’insieme di tutte le molecole attive presenti al suo interno) è composto da molecole molto attive sul nostro organismo. Il principio attivo che viene considerato come il più importante e a cui si deve la maggior parte delle azioni è l’Andrograpolide che esercita un potente effetto antinfiammatorio e immunostimolante ed è comunemente utilizzata per trattare tosse, raffreddore, influenza, febbre e malattie da raffreddamento.

L’ Astragalo è una pianta perenne originaria delle regioni nord e sud della Cina, del Giappone e della Korea. Tale radice è da sempre utilizzata nella medicina popolare per trattare e prevenire raffreddore e influenza perciò gli vengono attribuite proprietà immunostimolanti. Gli estratti di questa pianta rientrano frequentemente nella composizione di diversi integratori alimentari utilizzati per aiutare le naturali difese dell’organismo e per esercitare un’azione tonico – adattogena. Si definisce adattogena qualsiasi sostanza in grado di aumentare le difese e la resistenza dell’organismo a stress di varia natura, sia fisica che psichica. Gli vengono attribuite numerose proprietà, fra cui ricordiamo quelle immunostimolanti, antiossidanti, antivirali, fibrinolitiche ed epatoprotettive infatti tali prodotti vengono consigliati come rimedi per rinforzare le difese immunitarie, in particolare, durante la stagione fredda. L’uso deve essere effettuato con estrema cautela in pazienti che hanno subito trapianti d’organo o che sono in trattamento con farmaci immunosoppressori ed a ogni modo, in questi casi, è fondamentale il ricorso al consiglio del medico. Controindicato anche in caso di allergia nota alla pianta e/o ad uno o più dei componenti presenti, sia nella pianta stessa che nel prodotto che si vorrebbe utilizzare. Allo stesso modo, l’astragalo viene controindicato nelle persone affette da patologie autoimmuni e, in via precauzionale, anche nelle donne in gravidanza e nelle madri che allattano al seno.

La Vitamina D: Le Vitamine ( 13 tuttora le conosciute), sono indispensabili alla vita e, rientrano nella categoria dei micronutrienti e ne sono necessarie piccolissime quantità (milligrammi o microgrammi) per soddisfare le richieste biologiche dell’organismo. Sebbene alcune di esse siano prodotte autonomamente dal nostro corpo, la maggior parte dev’essere necessariamente introdotta attraverso l’alimentazione e visto che le quantità prodotte sono infatti irrisorie abbiamo la necessità di assumerle con alimenti di origine vegetale che rappresentano la risorsa vitaminica più importante per l’uomo. Quando l’apporto di vitamine non è sufficiente per soddisfare le esigenze dell’organismo, potrebbe rivelarsi utile ricorrere all’integrazione con specifici integratori alimentari ma và precisato, tuttavia, che essi dovrebbero essere utilizzati solo se effettivamente necessari. Inoltre, sarebbe opportuno chiedere comunque il consiglio preventivo del proprio medico, a maggior ragione se si soffre di particolari disturbi o malattie, se si stanno assumendo farmaci o altri prodotti di qualsiasi tipo e/o se ci si trova in condizioni “particolari” (ad esempio, gravidanza, allattamento al seno, ecc.)

La Vitamina D è necessaria a numerose funzioni biologiche, prima fra tutte la regolazione del metabolismo del calcio e del fosfato. Indispensabile per una corretta crescita dello scheletro, evita il rachitismo, per poi con l’incedere dell’età prevenire la degenerazione ossea (Osteoporosi). Ha inoltre un ruolo importante sulla crescita cellulare, su varie funzioni neuromuscolari e immunitarie, sulla riduzione dell’infiammazione e sul mantenimento del trofismo cartilagineo. Importantissima è la capacità di facilitare l’assorbimento di tutte le altre vitamine indispensabili per l’organismo. Nell’uomo la principale sorgente naturale di produzione di vitamina D3 avviene tramite una reazione chimica provocata dall’esposizione della pelle al sole ( in particolare dall’irradiazione UVB ). Si raccomanda quindi, se possibile e compatibilmente con le possibilità cutanee una buona e corretta esposizione alla luce solare. Per soddisfare i bisogni di calciferolo dell’organismo, rispettando le indicazioni in sicurezza nel nostro paese, i livelli di assunzione quotidiana massimi suggeriti sono per i bambini di 0÷10 µg pari a 250 UI , per i ragazzi , adulti ed anziani di 0÷15 µg pari a 375 UI mentre per gestanti e nutrici ( su indicazione medica ) di 10 µg pari a 250 UI.